Korken89- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя Korken89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

2993 ккал

Жир: 104,34г | Белк: 147,01г | Углев: 339,06г. Завтрак: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Ужин: Backfertiger Pizzateig, Mozzarella Gerieben, Sonnenmais, Tomatensauce mit Kräutern. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Korken89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Korken89- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

Korken89-Изменение Веса