Sandymmv- Журнал, 26 июл 22

Una vez más, la báscula vuelve a jugar conmigo, alejándome un poquito del objetivo.. 🙄 Sin embargo, la tendencia semanal continúa en descenso respecto al lunes de la semana pasada, con 700 g menos, así que tranquilidad, que en pocos días alcanzaremos el objetivo 👌

71,7 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1578 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 125,06г | Углев: 153,42г.   Завтрак: Bicentury Sacialis Chocolate Negro, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Lidl Panecillo 100% Integral, Pollo en Salsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates. Ужин: El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Melón . Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 92%, Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Milbona Skyr Natural, Gullón Mini Cracker. подробнее ...