JovialJ- Журнал, 06 сен 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2014

81,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2014:

1693 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 52,61г | Углев: 232,92г. Завтрак: 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type), M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Cantaloupe Melons, Great American Cookie Company Sugar Cookie, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Ужин: Quaker Popped - Cheddar Cheese, Sunsweet Prune Juice. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey, more than 1/2 pound! Way to Go!

06 сен 14 написано членом: NowIunderstand

Way to go! congrats!

06 сен 14 написано членом: MomjjjaLou

Way to go! Keep it up!

07 сен 14 написано членом: Deb_N

Good Job!!!

07 сен 14 написано членом: TAIC69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 06 сен 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса