Hi||ana- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя Hi||ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1644 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 77,17г | Углев: 230,95г. Завтрак: Nestlé Negresco Cookie, Café com Açúcar, Pão Caseiro. Обед: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Café com Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão de Milho (Receita Caseira). Перекус/Другое: Pão de Milho (Receita Caseira), Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Beterraba Crua, Italac Leite em Pó Desnatado . подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hi||ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hi||ana- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

Hi||ana-Изменение Веса