Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 80,14г | Белк: 110,47г | Углев: 28,90г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Ninfa Pão de Mel, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Embutidos Braganholo Salsichão, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
