8gjbg- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя 8gjbg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1969 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 63,58г | Углев: 298,22г. Завтрак: Ekmek. Обед: Nohut Yemeği, Lavaş, Kühne Karışık Turşu, Domatesler, Kapuska, Kırmızı Lahana, Sarı Tatlı Mısır, Diyetkolik Havuç Tarator, Falafel. Ужин: Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Kremalı Mantarlı Makarna, Lipton Ice Tea Şekersiz, Algida Buzzy, Red Bull The White Edition, Tadım Çekirdek, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds. Перекус/Другое: Kırmızı Erik, Lahmacun, Kuşbaşılı Pide. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Секс - 1 час, Круговая Тренировка - 10 минуты, Спать - 8 часа и 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Фитнес - 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

8gjbg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

8gjbg- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

8gjbg-Изменение Веса