Avocado Tea- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя Avocado Tea | < Предыдущая Запись |Следующий >

My plan for this week: walk for 3.5 hours, eat 25 servings of fruit and vegetables during the week, and experiment with adding whey protein to my food.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1480 ккал

Жир: 59,54г | Белк: 71,14г | Углев: 177,33г. Завтрак: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Peach, Egg, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Lemon Juice , Genghis Grill Red Curry Peanut Sauce, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Spaghetti, Peach, Great Value Garbanzo Beans. Ужин: Spaghetti, Broccoli , Great Value Mixed Nuts, Trader Giotto's Alfredo Pasta Sauce, Trader Joe's Zhoug Sauce. Перекус/Другое: Trader Joe's Cat Cookies, Vega Essentials Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

You got it down to a science!!👍

25 июл 22 написано членом: cmj29

Thanks. I’m a big fan of positive goals.

25 июл 22 написано членом: Avocado Tea


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avocado Tea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avocado Tea- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

Avocado Tea-Изменение Веса