30diaslowcarb- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя 30diaslowcarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

87,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1657 ккал

Жир: 62,98г | Белк: 76,37г | Углев: 198,72г. Завтрак: Mel, Hortifruti Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Обед: Ovo Frito, Bullight Bife de Pernil, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Nissin Talharim Brócolis Ao Molho Branco. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Crystal Água com Gás, Banana Nanica. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

30diaslowcarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю