Jo Bitoh.s- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1761 ккал

Жир: 88,05г | Белк: 127,54г | Углев: 113,01г. Завтрак: サツマイモ, キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: サツマイモ, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: 業務スーパーカクテキ, サラダ, 卵スープ, おかめ納豆国産中粒納豆, 卵, 伊藤ハムウインナー, 回鍋肉. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, サツマイモ. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: 基礎代謝 - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса