martybob- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

89,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1723 ккал

Жир: 36,79г | Белк: 102,37г | Углев: 75,91г. Завтрак: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chicken Breast. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса