Anne Foco- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя Anne Foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

104,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1083 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 88,13г | Углев: 79,35г. Завтрак: Garoto Chocolate em Pó, Frimesa Banha de Porco, Queijo Coalho, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Обед: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Olvebra Leite de Soja em Pó Soymilke Ômega, Pão Francês sem Miolo, Uva Itália. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne Foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne Foco- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

Anne Foco-Изменение Веса