sinеm🦊- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2022

48,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

1019 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 39,06г | Углев: 135,65г. Завтрак: Nane, Şekersiz Çay, Tamek Çilek Reçeli , Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta, Domatesler, Tat Köy Biber Salçası, Tereyağı, Patates Püresi. Ужин: Domatesler, Patatesli Gözleme, Karpuz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: A101 Dibek Kahvesi. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 50 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Кардио - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса