alferreira- Журнал, 06 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2014

85,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2014:

1628 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 58,51г | Углев: 216,60г. Завтрак: Nutry Barra de Fruta, Pãezinhos Franceses, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Cerveja Normal, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Ужин: Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: カルピスカルピスウォーター, Sweet Jelly Balas De Algas Marinhas. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good Job!!!

06 сен 14 написано членом: TAIC69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 06 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса