HeavyWeightHEMI- Журнал, 25 май 11

Параметры Пользователя HeavyWeightHEMI | < Предыдущая Запись |Следующий >

paying for the weekend or its the creatine. I expect to be back around 277 tomorrow hopefully.

126,1 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2011:

818 ккал

Жир: 16,57г | Белк: 50,72г | Углев: 122,58г. Завтрак: 100% Liquid Egg Whites. Обед: Grilled Flatbread Savory Steak & Ranch (Smart Ones). Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You will get back on track!

25 май 11 написано членом: mrs smith1

Thanks I hope so. I do feel great it's like 80 today so I biked to work and that is getting easier. Usually I'm winded by the time I get out of the parking lot of my complex. Today I was almost there before I broke a sweat.

25 май 11 написано членом: HeavyWeightHEMI

Does creatine cause weight gain? I just started taking it as well and found myself going up 2 pounds after 2 days.

25 май 11 написано членом: Stryguy

Yes creatine will add extra water weight 1-5 pounds. But the benefits pay off in the long run. Since you can work out harder and longer, muscle dont break down as fast and recover quicker. Once your "loaded" things taper off first couple of weeks are intimidating. I dont like not losing weight but I feel lighter and yesterday on the treadmill I ran faster than I have before.

26 май 11 написано членом: HeavyWeightHEMI


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HeavyWeightHEMI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HeavyWeightHEMI- Журнал, 25 май 11

Оставить свой Комментарий

HeavyWeightHEMI-Изменение Веса