wakamiya- Журнал, 06 сен 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2014

85,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2014:

1831 ккал

Жир: 84,73г | Белк: 123,94г | Углев: 171,10г. Завтрак: Green Tea, Red Sweet Pepper, Celery, Carrots, Clementines. Обед: Whole Milk, Plain Yogurt, Mercola Miracle Whey, Blueberries, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Bob's Red Mill Flax Seed. Ужин: Cottage Cheese, Walnuts, 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Apples, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop :-)

06 сен 14 написано членом: snezica

Great Job, keep the drop going, you Well ?

06 сен 14 написано членом: kaysilke

Nice loss!

06 сен 14 написано членом: C67241

Good for you!

06 сен 14 написано членом: Deb_N

Congrats! Way to go.

06 сен 14 написано членом: MomjjjaLou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 06 сен 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса