Randyman64- Журнал, 24 июл 22

Параметры Пользователя Randyman64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022

147,0 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2022:

2137 ккал

Жир: 117,31г | Белк: 153,06г | Углев: 136,06г. Завтрак: 2% Fat Milk, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). Обед: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Kroger Pork Rinds, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Zone Perfect Salted Caramel Brownie, Kraft American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. подробнее ...

338 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Randyman64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю