Hypothyroid50sGal- Журнал, 24 июл 22

I'm really frustrated that at 1500 calories a day (some days I'm starving myself at 700 calories) and exercise 3 days a week that I'm stuck at 150lb. I realize that your metabolism slows down as you age...but I absolutely hate being hungry all of the time. I'm so frustrated I'm ready to give up. Being shaky and hungry sucks!

68,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1305 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 41,94г | Углев: 189,77г.   Обед: Expo Fresh Strawberries , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Ужин: Kraft Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Impossible Foods Impossible Sausage, Ragu Simply Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Barilla Ready Pasta Penne. Перекус/Другое: Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange). подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...