Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 96,05г | Белк: 108,89г | Углев: 28,94г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, TACO Amendoim Torrado Salgado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Frango Grelhado, Ovo Cozido. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Tomates, Cenouras, Ovo (Inteiro), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Seara Presunto Cozido, Embutidos Braganholo Salsichão, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
