madamelaine- Журнал, 24 июл 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2022:

1274 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 53,23г | Углев: 205,41г. Завтрак: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Blueberries. Обед: Nectarines , Simply Nature Grain Free Pretzels, Simply Nature Uncured Black Forest Ham, Egglife Egg White Wraps - Southwest Style. Ужин: Panera Bread Vegetarian Creamy Tomato Soup, Panera Bread French Baguette. Перекус/Другое: Wegmans Fruit Salad, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Sundae Shoppe Chocolate Coated Bananas, Denny's Egg Whites. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 38 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гребля - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 24 июл 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса