vinifcosta- Журнал, 24 июл 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022

92,8 кг Потеряно до сих пор: 82,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2022:

1912 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 175,11г | Углев: 193,34г. Завтрак: Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Danone YoPRO 15G High Protein, Manga Palmer, Morangos, Seara Presunto Cozido, Tirolez Mussarela Light , Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 24 июл 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса