Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3097 ккал
|
Жир: 100,46г | Белк: 339,63г | Углев: 225,08г.
Завтрак: Goldhen Grade A Large Egg, Tea (Brewed), Market Pantry Sugar-Free Original Syrup, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Coffee, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Обед: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice, Tuscan Garden Honey Mustard Dressing. Ужин: Appleton Farms Turkey Bacon, Potato, Goldhen Grade A Large Egg, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Expo Fresh Strawberries, Great Value Hard Boiled Eggs, Good & Gather Habanero Jack Cheese, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
