iedadiegues79- Журнал, 24 июл 22

pesei várias vezes, a balança varia muito, deu até 80.5, mas como não vi muita diferença no físico e dei umas escorregadas esse finds, vou postar o peso que repetiu mais vezes. como vcsfazem quando a pesagem oscila o peso?

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 19,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1373 ккал

Жир: 41,69г | Белк: 35,24г | Углев: 219,02г.   Завтрак: Goma de Tapioca, Farelo de Aveia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Melão. После Завтрака: Pepsi Pepsi Twist, Tirolez Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês. Обед: Pepsi Pepsi, Yoki Farofa Pronta, Banana-da-Terra Frita, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Полдник: Pepsi Pepsi Twist, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

358 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...