Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 65,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3100 ккал
|
Жир: 91,09г | Белк: 189,00г | Углев: 367,61г.
Завтрак: Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kayısı, Namet Hindi Füme. Обед: Haribo Gold Bears, Ülker Piko, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Kuru Üzüm, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Heinz Light Ketçap , Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytinyağı, Patates. Перекус/Другое: Uskumru, Yeşil Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Uskumru, McDonald's Külah, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
