shtepa640- Журнал, 24 июл 22

Параметры Пользователя shtepa640 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2022:

1709 ккал

Жир: 69,50г | Белк: 69,54г | Углев: 166,33г. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Класс Оладьи из Кабачков, Голубика, Сливы, Ашан Сыр Маасдам 45%, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой . Ужин: Голубика, Попкорн с Маслом, Сильпо Багет Гречневый, Печеные Овощи, Вино Сухое, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Изюм, Грецкие Орехи, Миндаль. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shtepa640-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shtepa640- Журнал, 24 июл 22

Оставить свой Комментарий

shtepa640-Изменение Веса