theonlyrealperson- Журнал, 05 сен 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2014

102,1 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2014:

1576 ккал

Жир: 49,48г | Белк: 161,20г | Углев: 132,70г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cuisine Solutions Fully-Cooked Sliced Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Ужин: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Cuisine Solutions Fully-Cooked Sliced Beef, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Перекус/Другое: Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. подробнее ...

3436 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 05 сен 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса