Tatianev- Журнал, 05 сен 14

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Rumo aos 52 quilos!

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2014:

1496 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 127,39г | Углев: 136,14г. Обед: Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Kisabor Molho Tártaro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Outback Garlic Mashed Potato, Outback Pão Australiano com Manteiga. Перекус/Другое: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Eqlibri Cracker Original. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: ver TV - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Banho - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Show menina... :D

05 сен 14 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 05 сен 14

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса