hobi-lofi- Журнал, 24 июл 22

Параметры Пользователя hobi-lofi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022

53,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2022:

1028 ккал

Жир: 47,36г | Белк: 60,96г | Углев: 89,82г. Завтрак: Персики, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Бананы, Молоко, Сметана 20%, Творог. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Помидоры. подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi-lofi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi-lofi- Журнал, 24 июл 22

Оставить свой Комментарий

hobi-lofi-Изменение Веса