svetasvetak28- Журнал, 24 июл 22

Параметры Пользователя svetasvetak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2022:

1825 ккал

Жир: 104,10г | Белк: 87,96г | Углев: 135,11г. Завтрак: Ермолино Курабье Невское, Нектарин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Baisad Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Обед: Шарлиз Мини Маффин с Клубникой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Denmax Брынза Болгарская, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Тушеные Овощи, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вкуснотеево Сметана 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetasvetak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetasvetak28- Журнал, 24 июл 22

Оставить свой Комментарий

svetasvetak28-Изменение Веса