jaastruthers- Журнал, 05 сен 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2014

74,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2014:

1769 ккал

Жир: 66,62г | Белк: 58,99г | Углев: 241,77г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, friendly farms French Vanilla Coffee Creamer (International Delight), Kellogg's Special K Original Cereal. Обед: Smucker's Strawberry Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Fritos Original Corn Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Peach, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Enchilada 9314. Перекус/Другое: Kemps Denali Original Moose Tracks Ice Cream, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 05 сен 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса