912yuuta- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

2009 ккал

Жир: 32,87г | Белк: 172,95г | Углев: 273,17г. Завтрак: マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, バナナ. Обед: グレープフルーツ, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインプロテインパンケーキミックス, バナナ. Ужин: うなぎ, 玄米, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 13 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса