Sara7200- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

49,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

1541 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 97,02г | Углев: 243,86г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air Popped Popcorn, Chocolate Milk (Lowfat), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса