Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 65,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3138 ккал
|
Жир: 72,11г | Белк: 188,02г | Углев: 437,91г.
Завтрак: Kuru Erik, Şeftali, Kuru Erik, Salatalık, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Erik. Обед: Nesquik Gofret (26,7g), Kenton Pirinç Unu, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Eti Karam Bitter %54 Kakao. Ужин: Mlife Act Protein Bar, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Heinz Hardal, Tatlı Kırmızı Biber, Banvit Hindi Göğüs, Havuç, Soğanlar, Kavun (Kokulu Kavun), Efsane Baldo Pirinç. Перекус/Другое: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yağsız Patlamış Mısır. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
