redunicorn72- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя redunicorn72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

1081 ккал

Жир: 79,90г | Белк: 49,10г | Углев: 47,93г. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Ужин: Baresa Grilled Courgettes in Sunflower Oil , Cooked Broccoli, Dry Roasted Almonds (without Salt Added) , Cucumber (with Peel) , Brie Cheese . Перекус/Другое: Mars Mars Bar (Fun Size), Snickers Snickers Minis. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redunicorn72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redunicorn72- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

redunicorn72-Изменение Веса