Danilo 07- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя Danilo 07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

80,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

2832 ккал

Жир: 89,03г | Белк: 103,82г | Углев: 252,57г. Завтрак: Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Обед: Camarão Empanado Frito, Coxinha, Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte, Kopenhagen Petit Wafer. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Carioca Feijão Cozido, Brócolis, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Uísque, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Перекус/Другое: Kopenhagen Cookie Rum, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danilo 07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danilo 07- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

Danilo 07-Изменение Веса