bcbickford- Журнал, 05 сен 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2014

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2014:

2012 ккал

Жир: 91,57г | Белк: 103,59г | Углев: 214,27г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Aldi Whole Wheat Bread. Обед: Clancy's Corn Chips, Clancy's Corn Chips, Austin Blues BBQ Pulled Pork, American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses. Ужин: Hand Popped Kettle Corn, Oat Bran Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 05 сен 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса