kseniya1993sok- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя kseniya1993sok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

1419 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 70,61г | Углев: 126,65г. Завтрак: Сахар, ВкусВилл Майонез «Слобода», С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Петербурженка Карбонад Славянский, Хлебопек Хлеб Тостовый. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Зеленый Листовой Салат, Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Абрикос, Голубика. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kseniya1993sok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kseniya1993sok- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

kseniya1993sok-Изменение Веса