Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 28,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1312 ккал
|
Жир: 42,95г | Белк: 111,06г | Углев: 122,18г.
Завтрак: Кореновское Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Doppel Herz Омега 3-6-9, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Русское Море Кета Холодного Копчения, Пятерочка Помидоры, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Doppel Herz Омега 3-6-9, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Аннинское Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Рисовая Лапша (Вареная), Благояр Куриная Грудка. Ужин: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Благояр Голень Куриная. Перекус/Другое: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sklyarаnna-Изменение Веса
|
