Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

1053 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 40,31г | Углев: 118,26г. Завтрак: Buah Pir, Tango Waffle, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea. Обед: Cimory Squeeze Yoghurt, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Tango Waffle, Minyak Wijen, Telur, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ovaltine Nutri 10, Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Аэробика - 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса