dudaxa- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя dudaxa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

56 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1326 ккал

Жир: 34,98г | Белк: 124,54г | Углев: 134,23г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Camil Proteína de Soja Texturizada, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Carioca Feijão Cozido, Ovo. Ужин: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Canto de Minas Creme de Ricota Light, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Sora Proteína Texturizada de Soja, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Doce de Leite, Molico Leite Desnatado em Pó. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dudaxa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dudaxa- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

dudaxa-Изменение Веса