Ken0414- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя Ken0414 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

2019 ккал

Жир: 71,17г | Белк: 112,50г | Углев: 248,79г. Обед: Asian Pears , Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dempster's Zero Zero, Black Diamond Marble Cheese, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Quaker Everything Rice Cakes . Ужин: Minute Rice Ready to Serve Mexican Rice, Harvest Pico De Gallo, Avocado Vegetable Oil , Green Giant Niblets Corn, Unico Black Beans, Lilydale Chicken Breasts. Перекус/Другое: Quaker Everything Rice Cakes . подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ken0414-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ken0414- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

Ken0414-Изменение Веса