lisabinho- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1367 ккал

Жир: 42,37г | Белк: 99,15г | Углев: 148,51г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Tomates. Обед: Mexerica, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Ужин: Cebolas Maduras Cozidas, Legumes Cozidos, Macarrão Integral Cozido, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Apti Chocolate 50% Cacau, Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Kiwi, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса