04Amaya11- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя 04Amaya11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1219 ккал

Жир: 95,64г | Белк: 79,52г | Углев: 4,47г. Завтрак: Birdman MCT OIL, Huevo, Birdman MCT OIL, Lala Queso Panela, Café. Обед: Kraft Queso Parmesano Rallado, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo. Ужин: Sabritas Chicharrones, Ybarra Mayonesa de Aceite de Oliva, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

04Amaya11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

04Amaya11- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

04Amaya11-Изменение Веса