Jessica_Barros_- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя Jessica_Barros_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

98,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

948 ккал

Жир: 67,41г | Белк: 61,46г | Углев: 21,94г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Maionese, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Morangos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Обед: Salada de Acelga, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Subway Tomate, Pepino (com Casca), Pramesa Azeitonas Verdes Gordal, Alface de Folha Verde. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Treino de superiores - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jessica_Barros_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jessica_Barros_- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jessica_Barros_-Изменение Веса