mials11- Журнал, 23 июл 22

I've been moving house this last week which means a few takeaways but today I'm surprised as I've been up for 19 hours packing, cleaning etc and walked heaps but still put on weight! Hopefully I'll be back on track soon.

78 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

957 ккал

Жир: 10,90г | Белк: 45,47г | Углев: 158,31г.   Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Golden Crumpets. Обед: Coles Skim Milk, Bananas . Ужин: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Peters Frosty Fruit , Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe). Перекус/Другое: Champagne. подробнее ...