_evokes- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя _evokes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh happy day!!! Only .5 lbs away from my weight goal!! 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

54,6 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1495 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 86,13г | Углев: 186,31г. Завтрак: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Smucker's Strawberry Jam, Land O'Lakes Salted Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Schwan's Garden Vegetable Omelet with Cheese, Cooked Egg White. Обед: BodyArmor Berry Punch Lyte, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Original BBQ Sauce, Trader Joe's Avocado Oil , Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes American Cheese, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn, Air Fryer French Fries, Pantry Select Hamburger Bun, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

87 Сторонников Поддержка

Комментария

😍😍nice work !

22 июл 22 написано членом: ObeseToBeast123

Congratulations! So happy for you. 🎉

22 июл 22 написано членом: karen40.poole

whoop!

22 июл 22 написано членом: MamaCabral7

congratulations!

22 июл 22 написано членом: buttercup30

Niceeee👏👏👏

22 июл 22 написано членом: ginome

Awesome! 💪🏽

22 июл 22 написано членом: -Diablo

YAAAAAAAY!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏

22 июл 22 написано членом: CrystalJo74

Yippee

22 июл 22 написано членом: sugarplum_

That's FANTASTIC!!! 🎉 All that hard work and dedication have paid off!!

22 июл 22 написано членом: Wisco Soul

That is wonderful!!👍👍🎉

22 июл 22 написано членом: Diana 1234

Very nice!

22 июл 22 написано членом: Mistybenner

Awesome _evokes 👏👏

22 июл 22 написано членом: sk.17

Wahoooo!!!

22 июл 22 написано членом: JC_suburbangothcatmom

Great job!

22 июл 22 написано членом: caraken

Wow, Congratulations 👏🎉 - Then on to maintain it. Celebrate - maybe with a pat on your back, you deserve it.

22 июл 22 написано членом: ImalittleLESSfluffyNOW

that is so fantastic I'm so excited for you!!

22 июл 22 написано членом: misChelle__

Thank you, everyone! It has been a glorious day 😍😍😍

22 июл 22 написано членом: _evokes

Well done!

22 июл 22 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_evokes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_evokes- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

_evokes-Изменение Веса