Sara7200- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1496 ккал

Жир: 24,14г | Белк: 95,36г | Углев: 252,67г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: 365 Greek Yogurt Plain, Hy-Vee Blueberry Bagel. Ужин: Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value Black Forest Ham, Corn. Перекус/Другое: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса