|
SG
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2824 ккал
|
Жир: 90,61г | Белк: 160,72г | Углев: 329,04г.
Завтрак: Birnen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Alnatura Apfelessig, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Ja! Minis Traditionell, Pahmeyer Kartoffelauflauf. Ужин: Iglo Backfisch-Stäbchen. Перекус/Другое: Ja! Zaziki, Aldi Datteltomaten, Edeka Getrocknete Aprikosen, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Biotech USA Liquid BCAA, ESN EAA, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, Isostar Hydrate & Perform, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Banane, REWE Bio Snackmöhren. подробнее ...
|
|
2876 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
