megan4- Журнал, 01 авг 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2009

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2009:

1265 ккал

Жир: 23,28г | Белк: 90,17г | Углев: 180,02г. Завтрак: coffee, french vanilla creamer. Обед: le petit francais, polaner, light wheat bread, sliced ham. Ужин: chicken breast, potato, kens sun dried tomato, mixed salad greens. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 01 авг 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса