beacarlos- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя beacarlos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

86,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1312 ккал

Жир: 31,36г | Белк: 63,12г | Углев: 192,00г. Завтрак: Pane Vita Pão Aveia Light, Queijo Coalho. Обед: Sadia Vegetal, Ovo, Baião de Dois, Banana. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão, Gunkan, Hossomaki. Перекус/Другое: Queijo Coalho, Pane Vita Pão Aveia Light. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beacarlos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beacarlos- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

beacarlos-Изменение Веса