Alessandro Lanni- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1754 ккал

Жир: 45,93г | Белк: 74,75г | Углев: 260,00г. Завтрак: Cornetto Vegano, Zucchero di Canna, Cappuccino, Caffè Espresso. Обед: Totano, Pere, Albicocche, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina, Pam Panorama Gallette di Mais Biologiche senza Glutine, Pasta al Sugo. Ужин: Petto di Pollo, Italpizza Pizza Pomodorini e Basilico, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Fiorentini Snick Snack la non Patatina BBQ, Pam Panorama Mini Sorbetti Arancia e Limone, Albicocche. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса